{"id":57,"date":"2020-01-08T16:29:04","date_gmt":"2020-01-08T15:29:04","guid":{"rendered":"http:\/\/prochaindefi.com\/?p=57"},"modified":"2020-01-27T04:20:38","modified_gmt":"2020-01-27T03:20:38","slug":"elementor-57","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prochaindefi.com\/index.php\/2020\/01\/08\/elementor-57\/","title":{"rendered":"le GR20, tranches de vie&#8230;"},"content":{"rendered":"\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">LE GR20, vu de l&#8217;int\u00e9rieur (par Christophe)<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>&nbsp;\u00ab L\u2019action est la v\u00e9ritable f\u00eate de l\u2019homme authentique \u00bb<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>16 mois de pr\u00e9paration, d\u2019\u00e9changes WhatsApp, Facebook, Skype et centaine de courriels (et m\u00eame la cr\u00e9ation de ce\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/prochaindefi.com\/\" target=\"_blank\">site web<\/a>) ont \u00e9t\u00e9 utiles pour assurer la coordination de ce <a href=\"https:\/\/prochaindefi.com\/index.php\/blog\/\">groupe d\u2019amis diss\u00e9min\u00e9s \u00e0 travers le monde<\/a> et qui pour certains ne s&#8217;\u00e9taient pas revus depuis plus de 20 ans. Nous \u00e9tions cependant tous bien pr\u00e9sents le 30 juin dernier \u00e0 Calenzana avec la ferme intention de rallier Vizzavona le samedi 07 juillet 2019.<\/p>\n\n\n\n<p>Si maintenir\u00a0 &#8211; ou d\u00e9velopper \u2013 une bonne condition physique a \u00e9t\u00e9 au c\u0153ur de notre pr\u00e9occupation ces derniers mois, nous avions surtout comme motivation principale celle de nous r\u00e9unir autour d\u2019une cause qui nous tenait \u00e0 c\u0153ur et pour laquelle nous avons collect\u00e9 des fonds au profit <a rel=\"noreferrer noopener\" aria-label=\"HI Canada: (s\u2019ouvre dans un nouvel onglet)\" href=\"https:\/\/hi-canada.org\" target=\"_blank\">HI Canada:<\/a>\u00a0<strong>l\u2019\u00e9ducation inclusive<\/strong>. Le r\u00e9sultat ? Un tr\u00e8s beau succ\u00e8s puisque\u00a0presque <strong>8000 $ ont \u00e9t\u00e9 collect\u00e9s dans plus de 15 pays aupr\u00e8s de 84 contributeurs.<\/strong>\u00a0De S\u00e3o Paulo (Br\u00e9sil) \u00e0 Strasbourg (France) en passant par Munich (Allemagne), de Hong-Kong (Chine) \u00e0 Montr\u00e9al (Canada) en passant par Lisbonne (Portugal),\u00a0Santiago (Chili) et St Denis, (France) l\u2019\u00e9quipe du\u00a0<strong>Prochain D\u00e9fi<\/strong>\u00a0a boost\u00e9 son reseau et uni ses forces et son \u00e9nergie pour HI.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/prochaindefi.com\/index.php\/2020\/01\/09\/christophe-masson\/\">Christophe<\/a>, responsable des partenariats philanthropiques chez HI Canada a \u00e9t\u00e9 l&#8217;\u00e9tincelle de cette initiative solidaire :\u00a0\u00ab\u00a0<em>Je vis \u00e0 Montr\u00e9al avec ma famille et mon 2<sup>\u00e8me<\/sup>\u00a0fils, qui pr\u00e9sente des d\u00e9fis, va dans une classe adapt\u00e9e au sein d\u2019une \u00e9cole classique. Si la diff\u00e9rence est ici consid\u00e9r\u00e9e comme une richesse, imaginez une seule seconde, celles et ceux pour qui ce n\u2019est pas le cas et dont la prise en compte est soit inadapt\u00e9e ou au pire inexistante. C\u2019est malheureusement une abrupte r\u00e9alit\u00e9 pour 32 millions d\u2019enfants dans le monde qui ne vont pas \u00e0 l\u2019\u00e9cole. Se r\u00e9unir pour lever des fonds pour financer les programmes d\u2019\u00e9ducation inclusive\u00a0 propos\u00e9s par HI nous est apparu comme une \u00e9vidence et nous a permis de nous recentrer sur une valeur essentielle, moteur de notre amiti\u00e9: la solidarit\u00e9.\u00a0\u00bb<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Concr\u00e8tement, comment s&#8217;est pass\u00e9 ce d\u00e9fi ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mythique et impitoyable le GR20 ne livre ses plus beaux atours qu\u2019aux courageux marcheurs qui, avec humilit\u00e9 et d\u00e9termination se frottent \u00e0 lui. C&#8217;est &#8211;<em>quand m\u00eame<\/em>&#8211;&nbsp;<strong>le sentier de grande randonn\u00e9e le plus dur d&#8217;Europe<\/strong>. Pour une premi\u00e8re, nous n&#8217;avions pas fait les choses \u00e0 moiti\u00e9 et disons le tout de suite, on en a r\u00e9\u00e9ellement&nbsp;<s>chi\u00e9<\/s>&nbsp;bav\u00e9 sur ces sentiers corses, \u00e0 la fois exigeants, techiques. La canicule de fin juin-d\u00e9but juillet est aussi venu rajouter deux risques suppl\u00e9mentaires: le manque d&#8217;eau et le risque d&#8217;orage.<\/p>\n\n\n\n<p>Pr\u00e9parer le GR20 \u00e0 distance et les \u00e9tapes est une chose, marcher entre 9h et&#8230;14h (oui oui)  par jour en est une autre ! \ud83d\ude42 Je vais donc, rapidement vous le faire vivre jour par jour en quelques lignes.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>30 juin:&nbsp;<\/strong>&nbsp;Montr\u00e9al- Francfort-Paris-Nice- Calvi<\/p>\n\n\n\n<p>Premi\u00e8re surprise pour moi \u00e0 l&#8217;a\u00e9roport de Calvi: mon sac \u00e0 dos manque \u00e0 l&#8217;appel. Bon, vu les correspondances, au final c&#8217;\u00e9tait presque couru d&#8217;avance. \u00c7a part mal pour l&#8217;\u00e9tape du lendemain matin ! Le sac localis\u00e9 par Air Corsica est rest\u00e9 \u00e0 Nice et comme il n&#8217;y qu&#8217;un seul vol par jour, je le r\u00e9cup\u00e8rerai le lendemain \u00e0 16h30.\u00a0 Qu&#8217;\u00e0 cela ne tienne, je suis d&#8217;un naturel plut\u00f4t optimiste et relax sur ce coup l\u00e0. Je d\u00e9cide donc de partir avec mes camarades sur la premi\u00e8re \u00e9tape, symboliquement pour \u00eatre tous ensemble tout en sachant que je devrai redescendre puis remonter le soir au refuge avec <a href=\"https:\/\/prochaindefi.com\/index.php\/2020\/01\/09\/nicolas-danel\/\">Nico.<\/a> La vie c&#8217;est parfois + simple quand c&#8217;est minimaliste. \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"621\" height=\"439\" src=\"https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-21.59.03.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-428\" srcset=\"https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-21.59.03.png 621w, https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-21.59.03-300x212.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 621px) 100vw, 621px\" \/><figcaption>avant de redescendre chercher mon vrai sac \u00e0 dos \u00e0 l&#8217;a\u00e9roport&#8230;<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>1er juillet<\/strong>: Calenzana-Ortu Di U Piobbu.<\/p>\n\n\n\n<p>1360 de d\u00e9nivel\u00e9 positif (d+). Temps de marche cibl\u00e9: 6h30. &#8220;Petite&#8221; mise en jambe pour tous ceux qui ont un d\u00e9calage horaire. Le refuge a br\u00fbl\u00e9 en mai dernier, on dormira en tente. Cette premi\u00e9re \u00e9tape fut assez roulante (&#8220;tant que \u00e7a monte&#8230;on monte !&#8221; ) , il y a quand m\u00eame eu des \u00e9carts de 1h30 \u00e0 l&#8217;arriv\u00e9e et je suis redescendu (apr\u00e8s 1000m de d+) \u00e0 l&#8217;a\u00e9roport, r\u00e9cup\u00e9rer mon sac \u00e0 dos (oui il \u00e9tait l\u00e0 :-)) Nous sommes ensuite remont\u00e9s via la liaison Bonifatu-Ortu (980 de d+) avec Nico pour arriver vers 20h30 au refuge (juste avant la nuit). Repas et dodo. La soir\u00e9e fut tr\u00e8s courte.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>02 juillet:<\/strong>&nbsp;Ortu Di U Piobbu- Ascu Di Stagnu (Etape doubl\u00e9e).<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-21.58.56.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-429\" width=\"453\" height=\"339\" srcset=\"https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-21.58.56.png 458w, https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-21.58.56-300x225.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 453px) 100vw, 453px\" \/><figcaption>D\u00e9part au petit matin depuis Ortu <\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Les choses (tr\u00e8s) s\u00e9rieuses commencent.\u00a0 1580 de D+ sur la journ\u00e9e. Temps cibl\u00e9: 10h10 avec variante Bonifatu (ce que j&#8217;avais mont\u00e9 la veille, je le redescends le lendemain matin) pour aller chercher le refuge de Carrozzu le midi. Cette \u00e9tape fut dantesque \u00e0 bien des \u00e9gards et a laiss\u00e9 beaucoup de traces physiques sur le groupe. Nous mettrons au total 12h30 car nous nous faisons surprendre par quelques gouttes de pluie au passage du col et les pierres deviennent glissantes (et la descente beaucoup plus dangereuse sur cette partie r\u00e9put\u00e9e difficile). Le rythme de la mont\u00e9e pr\u00e9c\u00e9dente, la chaleur et les passages techniques apr\u00e8s la passerelle de Spasimata annoncaient d\u00e9j\u00e0 une journ\u00e9e de grosse gal\u00e8re pour au moins l&#8217;un d&#8217;entre nous (<a href=\"https:\/\/prochaindefi.com\/index.php\/2020\/01\/09\/nicolas-bourgeois\/\">Nicolas)<\/a>. Il arr\u00eatera le soir par peur de se mettre en danger. Du haut du col jusqu&#8217;au refuge plus bas, il nous faudra encore 2h30 pour descendre. Nous dormirons aussi en tente car il y a &#8211; selon les randonneurs crois\u00e9s et les infos sur le site du PNC- des puces de lit partout dans les refuges. Nous prenons la d\u00e9cision le soir, pour rassurer l&#8217;\u00e9quipe et ne pas se blesser s\u00e9rieusement (le but \u00e9tant d&#8217;arriver en entier) de monter au village de Calasima (le plus haut village de Corse) le lendemain et de nous rendre \u00e0 Ciottulu di U Mori via une bergerie ou nous ferons \u00e9tape le midi plut\u00f4t que de monter \u00e0 2700 m ou prendre le Cirque de la Solitude (ferm\u00e9 depuis l&#8217;accident mortel de 7 randonneurs en 2015).\u00a0<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide\" style=\"grid-template-columns:75% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><video controls src=\"https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/WhatsApp-Video-2020-01-24-at-12.55.54.mp4\"><\/video><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-text-align-center has-normal-font-size\">Impressions apr\u00e8s une journ\u00e9e de malade&#8230;! Avant d&#8217;arriver au refuge d&#8217;Asco le 02 juillet 2019.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>03 juillet:\u00a0<\/strong>Calasima- Ciottulu di I Mori <\/p>\n\n\n\n<p>La mont\u00e9e de Calasima jusqu&#8217;aux bergeries d&#8217;Avalone (30 mn pas loin du refuge de Tighettu ou nous aurions d\u00fb arriver) se fait sans grande difficult\u00e9 et avec le sourire.  Gros repas le midi et d\u00e9part vers Ciottulu (avec l&#8217;orage juste derri\u00e8re nous). On range les b\u00e2tons de randonn\u00e9es (histoire de ne pas attirer la foudre &#8211; voir la vid\u00e9o ci-dessous) et &#8211; coup de chance- l&#8217;orage s&#8217;\u00e9loigne tout doucement mais s\u00fbrement (oui on compte les secondes apr\u00e8s chaque grondement de tonnerre). Le refuge est celui qui est le plus haut du GR et le drapeau qu\u00e9b\u00e9cois flotte fi\u00e8rement sur le toit (des randonneurs qu\u00e9b\u00e9cois ont f\u00eat\u00e9 la St Jean la semaine qui pr\u00e9c\u00e8de). C&#8217;est bon signe et nous arrivons enfin apr\u00e8s une petite dizaine d&#8217;heures de marche \u00e0 profiter d&#8217;une vue magnifique sur la chaine de montagnes corses.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text alignwide\" style=\"grid-template-columns:68% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><video controls src=\"https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/DJI_0146.mp4\"><\/video><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-normal-font-size\">Oui on regarde le ciel pour se pr\u00e9parer \u00e0 l&#8217;orage qui est derri\u00e8re nous. Ranger les b\u00e2tons est un imp\u00e9ratif !<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p><strong>04 juillet:&nbsp;<\/strong>Ciottulu di I Mori- Manganu<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"626\" height=\"463\" src=\"https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-21.58.45.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-430\" srcset=\"https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-21.58.45.png 626w, https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-21.58.45-300x222.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 626px) 100vw, 626px\" \/><figcaption>magnifique vue sur la chaine de montagne corse depuis le refuge de Ciottulu<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>D\u00e9part &#8220;tardif&#8221; \u00e0 6h du matin pour 23km de randonn\u00e9e mais &#8220;seulement&#8221; 650 de D+. On r\u00e9cup\u00e8re des jours 2 et 3. (enfin fa\u00e7on de parler). Ce 4\u00e8me jour marquera les esprits mais peut-\u00eatre moins les corps. Petite anecdote au petit d\u00e9jeuner, nos sandwichs de la veille ont fini dans les ventres de bouquetins qui sont venus nous visiter pendant la nuit. (horrible nuit d&#8217;ailleurs puisque ce fut un concert de ronflements). Les premiers randonneurs \u00e0 partir se sont lev\u00e9s \u00e0 4h15 et quelqu&#8217;un a pris mes tongs pour les siennes et est parti avec. Je me retrouve avec des tongs taille 41 (je chausse du 46). Bref ! \ud83d\ude42 On passe des endroits magnifiques et on croise des l\u00e9gionnaires qui s&#8217;entrainent avec des sacs \u00e0 dos de 14 kilos \u00e0 courir\u00a0<s>comme des malades\u00a0<\/s>\u00a0en montagne. On arrive sur des plateaux herbeux avec des chevaux sauvages et toujours une chaleur infernale. On boit chacun environ 3 litres d&#8217;eau par jour et on remplit nos gourdes dans les sources que l&#8217;on croise un peu plus fr\u00e9quemment d\u00e9sormais. On arrive au refuge \u00e9puis\u00e9s apr\u00e8s cette journ\u00e9e et profitons d&#8217;une douche bien fraiche pour nous remettre les id\u00e9es en place ! La bonne nouvelle ? Je retrouve le d\u00e9tenteur de mes tongs et lui rend les siennes. On boit un coup pour f\u00eater \u00e7a !\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"614\" height=\"442\" src=\"https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-21.58.39.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-431\" srcset=\"https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-21.58.39.png 614w, https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-21.58.39-300x216.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 614px) 100vw, 614px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>05 juillet:<\/strong>&nbsp;Manganu &#8211; Onda (\u00e9tape doubl\u00e9e)<\/p>\n\n\n\n<p>Seulement 12h30 de marche (et d&#8217;escalade). Oui seulement.\u00a0\ud83d\ude09\u00a0Notre \u00e9nergie n&#8217;a d&#8217;\u00e9gale que notre motivation pour aider les enfants en situation de handicap \u00e0 aller \u00e0 l&#8217;\u00e9cole. On part donc \u00e0 la frontale le matin vers 5h30 et on se rend \u00e0 2229 m d&#8217;altitude pour admirer <strong>les lacs de Melo et Capitello.<\/strong> C&#8217;est juste magique et magnifique. Ensuite on redescend vers le refuge ou on mangera le midi (Pietra) et on ne mets &#8220;que&#8221; 7h pour faire cette premi\u00e8re \u00e9tape du jour. Ce n&#8217;est malheureusement pas le cas d&#8217;un autre <a href=\"https:\/\/prochaindefi.com\/index.php\/2020\/01\/09\/nicolas-duhamel\/\">Nicolas<\/a> (oui il semble y avoir une mal\u00e9diction sur les Nicolas) qui arrive bien  apr\u00e8s nous avec les pieds en sang. Les ampoules soign\u00e9es (et multiples Compeed) n&#8217;y font rien. Il mesure 2m notre Nico, mais il a besoin de repos et on voit qu&#8217;il a \u00e9t\u00e9 au bout. On prend le temps qu&#8217;il faut avec lui mais il est clair qu&#8217;il faut trouver une solution car il nous reste encore de a marche et il est d\u00e9j\u00e0 14h30. Au del\u00e0 des risques d&#8217;orage et des arriv\u00e9es nocturnes, il faut aviser. La montagne reste un terrain de surprises et dangereux. Alors on prend le sentier des cr\u00eates qui nous permet th\u00e9oriquement de raccourcir l&#8217;\u00e9tape de 2h. On montera un peu plus haut, ce sera plus technique mais vu le timing on ne peut pas prendre le risque d&#8217;arriver trop tard. Finalement, on mettra pas loin de 5h00 sur les cr\u00eates avec <a href=\"https:\/\/prochaindefi.com\/index.php\/2020\/01\/09\/samuel-weil\/\">Samuel<\/a> qui se fait une belle entorse \u00e0 la cheville dans un passage technique et <a href=\"https:\/\/prochaindefi.com\/index.php\/2020\/01\/07\/xavierboelle\/\">Xavier<\/a> vient de d\u00e9couvrir que les cr\u00eates finalement, tr\u00e8s peu pour lui. Il est vrai que un pas \u00e0 c\u00f4t\u00e9 ou un moment d&#8217;inattention et c&#8217;est la chute qui fait mal ou alors tr\u00e8s mal. Donc on reste ensemble et on s&#8217;attend, on avance.\u00a0 Le vent n&#8217;arrange rien. <strong>Cette \u00e9tape est donc une souffrance physique et psychologique<\/strong>. On croise un troupeau de moutons avec une berg\u00e8re, t\u00e9l\u00e9phone portable viss\u00e9 \u00e0 l&#8217;oreille (oui on capte la 3G sur les cr\u00eates, c&#8217;est vraiment haut) et elle nous dit qu&#8217;on est plus tr\u00e8s loin. Humour corse ou pas, 2h plus tard on arrive au refuge. Il est environ 20h15 et on est juste rinc\u00e9s. Pas le courage de prendre une douche froide on mange et on file au lit. Je ne me suis jamais endormi aussi vite je pense.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"606\" height=\"525\" src=\"https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-21.58.29.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-432\" srcset=\"https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-21.58.29.png 606w, https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-21.58.29-300x260.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 606px) 100vw, 606px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>06 juillet:<\/strong>&nbsp;:&nbsp;de l&#8217;Onda \u00e0 Vizzavona. Derni\u00e8re \u00e9tape de notre GR20 en Haute Corse en roue libre avec &#8220;seulement 700 de D+&#8221; et 1200 de D- et 10km (ou 8h30 de marche).&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>D\u00e9marrage aux aurores (6h) avec un petit d\u00e9jeuner tr\u00e8s light .Aujourd&#8217;hui c&#8217;est la fin de notre d\u00e9fi solidaire pour HI. On monte durement au sommet mais en allant curieusement assez rapidement car on y passe 1h plus vite que le temps de r\u00e9f\u00e9rence. On se pose l\u00e0 et on d\u00e9marre la lonnnnnnnnngue descente vers Vizzavonna. Tout va bien. Les jours passent et on s&#8217;est aguerris. Ma crainte \u00e9tait vraiment que quelqu&#8217;un se blesse s\u00e9rieusement, apr\u00e8s tout je les avais entrain\u00e9 dans un truc de dingue, \u00e7a n&#8217;arrivera pas.  (OUF!) Derniers \u00e9changes et repas partag\u00e9s avec les randonneurs qu&#8217;on a crois\u00e9 ici et l\u00e0 (Salavatore et m\u00eame des personnes qui avait assist\u00e9 au discours de kick off \u00e0 Calenzana) dans les refuges et qui terminent aussi l\u00e0 bas. Les paysages sont \u00e0 couper le souffle, il fait chaud mais on n&#8217;aura pas le temps de se baigner dans les vasques: le train pour Ajaccio part de la gare de Vizzavona \u00e0 14h21. On arrive \u00e0 Vizzavona, \u00e9puis\u00e9s mais tellement heureux vers 13h15.\u00a0Gros repas ! Et beaucoup de bi\u00e8res et d&#8217;Oranginas au menu pour r\u00e9cup\u00e9rer.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"627\" height=\"547\" src=\"https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-21.58.21.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-433\" srcset=\"https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-21.58.21.png 627w, https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-21.58.21-300x262.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 627px) 100vw, 627px\" \/><figcaption><em>Aguerris, on commence \u00e0 monter comme des pros les 700m de D+ en guise de petit d\u00e9jeuner en arrivant 1h avant le temps de r\u00e9f\u00e9rence au sommet.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"634\" height=\"557\" src=\"https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-21.58.13.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-434\" srcset=\"https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-21.58.13.png 634w, https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-21.58.13-300x264.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 634px) 100vw, 634px\" \/><figcaption><em>Une photo pour la l\u00e9gende. Notre derni\u00e8re \u00e9tape. Les jambes sont lourdes, le coeur l\u00e9ger.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"629\" height=\"565\" src=\"https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-21.58.05.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-435\" srcset=\"https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-21.58.05.png 629w, https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-21.58.05-300x269.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 629px) 100vw, 629px\" \/><figcaption>Arriv\u00e9e \u00e0 Vizzavona. GR20 partie Nord compl\u00e9t\u00e9e ! <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Nous sommes all\u00e9s au bout du d\u00e9fi et de nous m\u00eame pour HI. Ce fut grandiose et magnifique. On r\u00e9cup\u00e8re du r\u00e9seau 3G et les dons affluent sur la campagne les 06 et 07 juillet. On d\u00e9passe les 7800 $ le soir du 07 juillet ! On parle m\u00eame de nous dans la Voix du Nord, un journal du Nord de la France.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"337\" height=\"775\" src=\"https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-10.00.53.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-329\" srcset=\"https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-10.00.53.png 337w, https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-10.00.53-130x300.png 130w\" sizes=\"auto, (max-width: 337px) 100vw, 337px\" \/><figcaption>La Voix du Nord parle de nous !<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Repos \u00e0 Ajaccio et repas de c\u00e9l\u00e9bration le soir !<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"769\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/12-1-769x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-206\" srcset=\"https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/12-1-769x1024.jpg 769w, https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/12-1-225x300.jpg 225w, https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/12-1-768x1023.jpg 768w, https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/12-1-1154x1536.jpg 1154w, https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/12-1.jpg 1442w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><figcaption>C\u00e9l\u00e9bration \u00e0 Ajaccio ! On l&#8217;a fait, on a enfin pris une douche chaude ! \ud83d\ude42<br><br><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>07 juillet: Dodo, Repas du midi ensemble et chacun repart chez soi avec la fiert\u00e9 du devoir accompli. Quelle aventure !<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-22.19.44.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-438\" width=\"540\" height=\"548\" srcset=\"https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-22.19.44.png 445w, https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-22.19.44-295x300.png 295w, https:\/\/prochaindefi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/Capture-d\u2019e\u0301cran-le-2020-01-26-a\u0300-22.19.44-100x100.png 100w\" sizes=\"auto, (max-width: 540px) 100vw, 540px\" \/><figcaption> <em>Haut, de gauche \u00e0 droite:<\/em><br> <strong>Nicolas<\/strong>\u00a0(alias Dandy),\u00a0<strong>Xavier<\/strong>\u00a0(alias Baloo),\u00a0<strong>Alexandre<\/strong>\u00a0(alias Poney),\u00a0<strong>Nicolas<\/strong>\u00a0(alias Boubou)<br> <em>Bas, de gauche \u00e0 droite<\/em><br> <strong>Nicolas<\/strong>\u00a0(alias Kub),\u00a0<strong>Christophe<\/strong>\u00a0(alias Massoni ou Chris),\u00a0<strong>Sabri<\/strong>\u00a0(alias Sbac),\u00a0<strong>Samuel<\/strong>\u00a0(alias Tex) <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Ce fut une exp\u00e9rience tellement enrichissante, un moment suspendu hors du temps. Merci de m&#8217;avoir lu jusqu&#8217;ici !<\/p>\n\n\n\n<p><em>Chris, le 26 janvier 2020<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>LE GR20, vu de l&#8217;int\u00e9rieur (par Christophe) &nbsp;\u00ab L\u2019action est la v\u00e9ritable f\u00eate de l\u2019homme authentique \u00bb 16 mois de pr\u00e9paration, d\u2019\u00e9changes WhatsApp, Facebook, Skype et centaine de courriels (et m\u00eame la cr\u00e9ation de ce\u00a0site web) ont \u00e9t\u00e9 utiles pour assurer la coordination de ce groupe d\u2019amis diss\u00e9min\u00e9s \u00e0 travers le monde et qui pour &hellip; <\/p>\n<p class=\"link-more\"><a href=\"https:\/\/prochaindefi.com\/index.php\/2020\/01\/08\/elementor-57\/\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &#8220;le GR20, tranches de vie&#8230;&#8221;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-57","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-non-classe"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - 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